Sumber Vitamin C Alami dari Buah dan Sayur Ini Mampu Tangkal Covid-19

- Senin, 16 Agustus 2021 | 13:48 WIB
Beberapa buah dan sayur dengan kandungan Vitamin C alami bagus dikonsumsi saat pandemi Covid-19.(Pixabay.com)
Beberapa buah dan sayur dengan kandungan Vitamin C alami bagus dikonsumsi saat pandemi Covid-19.(Pixabay.com)

KEJAKSAN , AYOCIREBON . COM - Pandemi Covid-19 memasuki tahun ke - 2 pada 2021. Sejak wabah ini melanda, vitamin C menjadi salah satu jenis vitamin yang baik dikonsumsi.

Vitamin C punya peran penting menjaga kekebalan tubuh sebab dapat menangkal serangan penyakit.

Di antara sekian banyak vitamin C yang beredar, di antaranya terdapat sumber vitamin C alami yang dapat diperoleh dari berbagai jenis buah dan sayur.

Apa saja Buah yang Mengandung Vitamin C Alami?

Mungkin Anda bertanya - tanya kandungan vitamin C terbanyak ada pada buah apa?

Hal ini memang perlu diketahui agar kebutuhan vitamin C harian dapat terpenuhi dengan baik, melalui buah yang Anda konsumsi.

Beberapa jenis buah berikut memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi:

1. Jambu Biji

Vitamin C alami yang bagus bisa diperoleh dari jambu biji yang mengandung sekitar 125 mg vitamin C.

Halaman:

Editor: Erika Lia

Tags

Terkini

Rekomendasi HP Kamera Terbaik 2021, Wajib Koleksi!

Kamis, 23 September 2021 | 07:45 WIB

Boris Preman Pensiun Diamankan Polisi Gegara Narkoba

Rabu, 15 September 2021 | 19:21 WIB

Terpopuler

X