9 Cara Kuruskan Badan Tanpa Harus Diet, Gampang Dicoba

- Jumat, 2 Juli 2021 | 16:14 WIB
Cara Kuruskan Badan Tanpa Diet
Cara Kuruskan Badan Tanpa Diet

AYOCIREBON.COM—Cara kuruskan badan tanpa harus diet bisa ditempuh dengan beberapa kebiasan simpel dan sederhana. Diet berarti harus meninggalkan makanan favorit dan beralih fokus pada sayur. Diet memungkinkan kamu untuk membatasi makanan yang kamu sukai dan terkadang membuatmu kerap merasa lapar.

Menurunkan berat badan secara berkelanjutan bukan tentang menghitung kalori, tapi tentang menciptakan nutrisi tepat untuk tubuh agar kondusif.

Stres, depresi, dan masalah emosional lainnya dapat menyebabkan lingkungan hormonal memburuk. Jadi, masalah ini perlu diatasi dari perspektif pikiran dan tubuh.

Berikut Cara Kuruskan Badan Tanpa Diet yang Wajib kamu Coba!

1. Berhenti minuman bersoda

Minuman bersoda dengan mudah membantu penambahan berat badan. Sebab, minuman bersoda berkalori bisa menambah berat badanmu. Jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka jauhi minuman bersoda. Cobalah minum teh hijau karena itu akan membantu penurunan berat badanmu lebih cepat.

2. Wajib sarapan

Halaman:

Editor: A. Dadan Muhanda

Tags

Terkini

Rekomendasi HP Kamera Terbaik 2021, Wajib Koleksi!

Kamis, 23 September 2021 | 07:45 WIB

Boris Preman Pensiun Diamankan Polisi Gegara Narkoba

Rabu, 15 September 2021 | 19:21 WIB

Bergembiralah! Ini Panduan Seks Aman saat Pandemi

Kamis, 9 September 2021 | 18:41 WIB
X