4 Makanan Tinggi Purin yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat

- Rabu, 16 Juni 2021 | 15:09 WIB
Ilustrasi rematik asam urat. (Fantastic Studio dari Freepik)
Ilustrasi rematik asam urat. (Fantastic Studio dari Freepik)

KEJAKSAN, AYOCIREBON.COM -- Purin adalah salah satu senyawa kimia yang memiliki dua jenis, yakni endogen dan eksogen. Purin eksogen diserap oleh tubuh melalui makanan yang dimakan, sedangkan purin endogen dibuat oleh tubuh itu sendiri.

Asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak zat purin dapat menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh.

Jika tetap berada di dalam tubuh terlalu lama, asam urat dapat mengkristal dan menyebabkan sejumlah risiko kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengontrol jumlah purin yang dikonsumsi.

Makanan Mengandung Purin

Purin merupakan zat yang bisa ditemukan dalam banyak jenis makanan. Namun, mengonsumsinya secara berlebihan akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan.

AYO BACA : Catat! Ini Acuan Kadar Asam Urat Normal

Berikut 4 makanan yang mengandung kadar purin tinggi yang harus dihindari, dikutip dariĀ WebMD.

1. Jeroan

Meskipun memiliki banyak gizi, jeroan mengandung zat purin cukup tinggi dan harus dihindari penderita asam urat dan siapapun yang ingin menghindari asam urat.

2. Alkohol

Halaman:

Editor: Fira Nursyabani

Tags

Terkini

Boris Preman Pensiun Diamankan Polisi Gegara Narkoba

Rabu, 15 September 2021 | 19:21 WIB

Bergembiralah! Ini Panduan Seks Aman saat Pandemi

Kamis, 9 September 2021 | 18:41 WIB

Cara Pembatalan Tiket Kereta Api untuk Anak anak

Kamis, 26 Agustus 2021 | 19:31 WIB

Keutamaan Surat Al Baqarah yang Dibaca Malam Jumat

Kamis, 19 Agustus 2021 | 15:10 WIB

Tips Menata Kamar Tidur ala Feng Shui

Kamis, 19 Agustus 2021 | 14:18 WIB
X