5 Cara Mengecilkan Perut Tanpa Olah Raga dan Diet, Bye Bye Perut Buncit!

- Sabtu, 11 September 2021 | 12:29 WIB
Beberapa upaya dapat dilakukan sebagai cara mengecilkan perut tanpa olah raga dan diet. (Pexels/Andres Ayrton)
Beberapa upaya dapat dilakukan sebagai cara mengecilkan perut tanpa olah raga dan diet. (Pexels/Andres Ayrton)

HARJAMUKTI, AYOCIREBON.COM- Perut merupakan salah satu bagian penting yang perlu diperhatikan dalam penampilan.

Sebagian orang menghendaki penampilan mereka sempurna dengan perut yang rata. Maka, perut yang buncit kerap menjadi masalah kan?

Umumnya, untuk mendapat perut rata, seseorang harus melakukan diet dan olahraga rutin. Namun, beberapa tips berikut bisa membuat perut Anda rata tanpa susah payah.

Namun Anda harus mengingat, segala pencapaian memerlukan proses. Karenanya, meski membutuhkan waktu, mengecilkan perut tanpa olah raga dan diet tetap mungkin dilakukan kok.

Yuk, simak cara mengecilkan perut tanpa olah raga dan diet berikut!

Mengunyah Makanan Perlahan

Cara pertama yang bisa Anda lakukan dengan mengunyah makanan secara perlahan. Dengan cara ini, proses penyerapan dapat dilakukan dengan lebih baik di dalam usus dan lambung.

Saat mengunyah makanan secara lambat, asupan makanan juga akan menurun karena Anda menjadi lebih cepat kenyang.

Peningkatan rasa kenyang dan ukuran makan yang kecil bisa menjadi salah satu cara mengecilkan perut yang efektif.

Sebaliknya, makan dengan cepat bisa menambah berat badan. Bila tidak diimbangi olah raga, perut akan menjadi buncit.

Halaman:

Editor: Erika Lia

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Alasan Kucing Menjilati Kamu, Bikin Hati Meleleh

Jumat, 22 Oktober 2021 | 15:23 WIB

Beberapa Hal yang Mungkin Terjadi Tanpa Media Sosial

Kamis, 21 Oktober 2021 | 15:19 WIB

Amankah Bayi Minum ASI dari Ibu Penderita Covid 19?

Jumat, 24 September 2021 | 16:36 WIB

Mimpi Selingkuh? Simak Alasan dan Cara Mengatasinya

Sabtu, 18 September 2021 | 16:46 WIB
X